Medicinsk Yoga

Vill du hitta lösningar till att hjälpa dig själv till bättre hälsa och en mer hälsosam kropp?  Då är detta en lösning för dig. Mediyoga innehåller yogaövningar som utförs långsamt och kontrollerat är utformade för att öka din fysiska flexibilitet, skapa mental avslappning och ge insikt.

Detta kan lindras med Medicinsk yoga:

  • Migrän
  • Ryggbesvär
  • Högt blodtryck
  • Stress
  • Sömnsvårigheter


Medicinsk yoga eller MediYoga är en yogaform som knyter samman uråldriga holistiska redskap med den moderna medicinen.

Forskning har pågått i Sverige sedan 1998. Den första svenska yogastudien genomfördes på Karolinska Institutet på ryggpatienter. Därefter har ett antal studier på MediYoga genomförts i Sverige. Stockholms Universitet jämförde yoga med kognitiv terapi på en affärsbank i Stockholm, Postgirot lät sina anställda gå på yogakurs under arbetstid och utvärderade sedan träningen, Karolinska Institutet inkluderade yogaträning i sitt DU-projekt. Astra-Zeneca utvärderar löpande MediYoga för sjukskriven personal sedan 2004.

En session i MediYoga kan också genomföras som ett privat terapeutisk tillfälle.